1、骑动感单车可以减肥，但是只是辅助减肥的效果，因为骑动感单车能够在短时间内加速脂肪燃烧，对于人体的心肺功能也有很好的锻炼，需要在保证身体健康的情况下进行动感单车运动。
2、动感单车，英文名字（spinning），是由美国私人教练兼极限运动员johnnyg于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
健身早上吃什么早餐
健身房夏天开空调吗
健身前吃蛋白质还是健身后
健身人士吃什么好 健身人士需要忌口什么食物
健身蛋白质摄入量
我国最早宣传报道冬泳健身信息的杂志是
全民健身以什么人群为重点
健身时间几点最适合 健身时间几点最适合减肥
关于健身的十个小技巧
健身后的拉伸运动有什么作用
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
邮箱：
我们将会在48小时内给与处理！