年纪轻轻为什么会气血不足 -凯发一触即发
年纪轻轻为什么会气血不足
年纪轻轻气血不足的原因如下:
体质较差 。部分人先天体质不好,出生后即有脾虚,气血相对较差,气血生化会受到影响,出现气血不足。
饮食习惯不良 。如暴饮暴食、偏食,以及喜欢吃生冷刺激性食物,造成脾胃虚弱,营养吸收不良,进而出现气血不足的现象。
过度减肥 。年轻人通过节食的方式进行减肥,营养摄入不足,不能及时供给人体所需要的营养,便会出现气血不足。
长期熬夜 。经常熬夜会损耗精力引起心脾血虚,流失的气血无法在睡眠过程中得到补充,出现气血不足。
缺乏运动 。运动对于气血循环有一定积极作用,缺乏运动可能会导致肢体力量下降,影响血液循环功能,出现气血不足。
情绪影响 。经常生闷气、脾气急躁,可能会影响到肝脏,使肝功能下降,造成气血不足。
疾病因素 。部分人虽然年纪轻轻,但由于生活方式的改变导致高血压、糖尿病等慢性消耗性疾病,消耗气血。
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